うつ病 うつ病で休職した社員への不適切な業務要求：企業が注意すべき重要ポイント
うつ病で休職された方に，復職後に健常者と同等の業務を要求することは，適切とは言えません．これは，労働基準法をはじめとする様々な法令に違反する可能性があり，企業側が法的責任を問われるケースも考えられます．うつ病休職後の業務要求が問題となる理由...
うつ病
うつ病 
うつ病 社畜を卒業することで得られる狩猟免許 – 心の闘いと新たな目標
狩猟免許への道のり前回の記事で述べた通り，狩猟免許を得て「獲って捌いて（さばいて）食う」をやりたい．寛解で取得の可能性があると信じて，それを支えにうつ病と依存症の治療に取り組んでいます．言い方を変えると，寛解ですら欠格事由を理由に取得の道を...
うつ病 幼少期と社会人のいじめ耐性が大きく異なる本当の理由
いじめ耐性の謎：なぜ子供時代は乗り越えられたのに，社会人になると鬱につながるのか？個人的な気づきから始まった探求同じいじめでも，幼少期は耐えられて，社会人になると鬱で耐えられなくなる．この不思議な現象に，私は長い間疑問を抱いていました．自身...
うつ病 うつ病休職者が直面するジレンマ – 実体験から語る休職のリアル
はじめにうつ病の症状を感じ始めたら，できるだけ早期の休職をお勧めします．残念ながら，現実には即座に休職できる職場環境は限られているのが現状です．私自身も精神科に通院しながら数年間勤務を継続し，症状がかなり悪化してから休職に至りました．そのた...
うつ病 依存症からの回復：周囲のサポートを活用する重要性
多くの方が依存症との闘いで孤独を感じていませんか？本記事では，依存症からの回復に役立つさまざまなサポートリソースについて，実体験を交えながら詳しく解説します．なぜ周囲のサポートが必要なのか人間は社会的な生き物であり，1人では生きていくことが...
うつ病 失敗に備える：人生の道しるべと回復のヒント
多くの人が人生で経験する「道に迷う」という状況について，その原因と対策を筆者の経験を基に具体的に解説します．1. 人生で道に迷うとは？目標に向かって進む過程では，様々な障害物との遭遇は避けられません．しかし，それらを乗り越えながら前進できれ...
うつ病 無意識行動（オートパイロット）に気づく方法 – 依存行動からの解放
はじめに私たちの日常生活の中で，「心ここにあらず」の状態で行動してしまうことが少なくありません．特に同じような問題を繰り返す場合，この無意識的な行動パターンが強く影響している可能性があります．たとえば，食材の買い忘れに気づくのが帰宅してから...
うつ病 依存症克服の実践的アプローチ｜「我慢」を超えた引き金への対処法
目次「我慢」の限界を理解する代替行動の見つけ方人生マップの作成方法実践的な目標達成戦略1. なぜ「我慢」だけでは不十分なのか？多くの人が依存症の対処法として「我慢」を第一に考えます．確かに，「我慢」というストッパーは重要な要素です．しかし，...
うつ病 うつ病からの寛解を目指して：社会復帰への具体的ロードマップ
うつ病からの回復を目指す具体的なロードマップを紹介．職場ストレスや収入不安からの解放，そして新しい働き方の確立まで，実体験に基づく回復計画を詳しく解説．
うつ病 脳の誤作動と依存症：個人の経験から学ぶ
はじめに収入を増やしたいという思いから「情報商材」を購入したり，「この機会を逃したら二度と買えない」という営業トークに乗せられて収入に見合わない消費行動をしたりすることがあります．こうした行動が生活を苦しくする状況を引き起こし，その原因を探...