依存症 労働ストレスと依存症の危険な関係：買い物依存からの視点と対策
はじめに：ある依存症との戦い現在，経済的な制約によって買い物依存症が物理的に抑制されている状態にある筆者ですが，新たな懸念が生じています．それは，労働ストレスや社会からの拒絶反応により，その依存行動が別の形（飲食等）へと移行していく可能性で...
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うつ病 うつ病と早朝起床の困難さ：寒い季節の課題と対策
うつ病による早朝起床の困難さと気温の関係性について，科学的な視点から解説しますはじめに職場復帰が近づきつつある今日この頃，朝の起床がとりわけ辛い状況が続いています．また起床後も，寒さにより2時間近く活動が困難になることが多く，早急な対策が必...
健康 断捨離活動の停滞：ミニマルな生活を目指して｜整理収納のコツと課題
多くの人が挑戦する断捨離．しかし，途中で行き詰まってしまうことも少なくありません．今回は，私の断捨離活動における停滞経験と，その打開策についてお伝えします．はじめに：断捨離の現状と課題服と書籍の断捨離は順調に進んだものの，趣味関連と資格学習...
うつ病 悪夢とうつ病の因果関係：科学的な視点から解説
はじめに懲役刑再開（職場復帰）が近づきつつある今日この頃，悪夢を見る頻度と朝の起床が辛い事象が目立つようになってきました．特に悪夢の中では，職場や義務教育時代の部活の人間が登場人物として頻繁に現れます．そこで今回は，悪夢とうつ病の因果関係に...
うつ病 「労働」vs「労役」：会社員の視点から見た現代の働き方
はじめに：ある日の社内教育にて先日，会社のお偉いさんが意識高い系のセミナーにでも参加されたのでしょうか．突如として「仕事を『志事』に」という社内教育が始まり，正直なところ非常に呆れてしまいました．メンタルを病んでから，私は定年退職までの期間...
健康 健康とお金の密接な関係：経済的豊かさと健康管理の両立を目指して
はじめに：健康と経済の切っても切れない関係私自身の経験から，健康とお金には非常に密接な関係があることを実感してきました．健康状態は，単に生活の質だけでなく，私たちの経済状況にも大きな影響を及ぼすのです．今回は，この密接な関係性について，実体...
健康 冬の暖房器具は本当に偉大！寒さを乗り越える温もりの物語
灯油価格が語る時代の変化石油ストーブ購入後から約1週間遅れて灯油を購入しました．そこで衝撃を受けたのは，リッター価格が，私がバイクの免許を取った約20年前のレギュラーガソリン価格を上回っていたことです．まさに，時代の流れの残酷さを痛感した瞬...
健康 INFP-T：自分を理解するための深い洞察
自己探求の旅：私の性格診断体験自己分析，性格診断等色々ありますが，メンタルを病んでから自分探しのように，こう言ったことをやるようになっていました．今回は筆者の性格診断の結果とその特徴について紹介します．結論から言うと日本人には比較的多い特徴...
うつ病 うつ病で休職した社員への不適切な業務要求：企業が注意すべき重要ポイント
うつ病で休職された方に，復職後に健常者と同等の業務を要求することは，適切とは言えません．これは，労働基準法をはじめとする様々な法令に違反する可能性があり，企業側が法的責任を問われるケースも考えられます．うつ病休職後の業務要求が問題となる理由...
健康 資格学習と趣味の活動を支える！ストーブ選びの私の秘策
はじめに：寒さとの戦い資格の学習及び趣味の活動を行うに当たり，寒い部屋では活動が不可能と悟りました．ついに筆者も部屋に石油ストーブの導入に踏み切りました．石油ストーブを選んだ本当の理由 - 東日本大震災の教訓東日本大震災を吹雪の中で経験した...