目標

持続可能な自己改善を目指し，今週の目標を設定しました．日曜日に結果報告予定です．1．健康習慣の目標 🏃‍♂️減量計画開始体重：86.00kg（月曜日）目標体重：85.00kg（日曜日）週間目標：-1.00kg睡眠管理就寝時間：21:00起床...

健康習慣，学習，趣味などの週間目標の振り返りと来週への改善点をまとめています．1．健康習慣の振り返り減量の進捗 📉開始時：85.85kg（月曜日）終了時：85.00kg（日曜日）最終結果：85.70kg睡眠管理 😴目標時間：21時～4時達成...

持続可能な自己改善を目指し，今週の目標を設定しました．日曜日に結果報告予定です．1．健康習慣の目標 🏃‍♂️減量計画開始体重：85.85kg（月曜日）目標体重：85.0kg（日曜日）週間目標：-0.85kg睡眠管理就寝時間：21:00起床時...

健康習慣，学習，趣味などの週間目標の振り返りと来週への改善点をまとめています．1．健康習慣の振り返り減量の進捗 📉開始時：86.9kg（月曜日）終了時：86.0kg（日曜日）最終結果：85.95kg睡眠管理 😴目標時間：21時～4時達成状況...

目標達成に向けた具体的な行動計画と，その実践記録をシェアします．週単位での目標管理により，着実な成長を目指します．1．健康習慣の確立体重管理目標開始: 86.9kg（月曜日）目標: 86.0kg（日曜日）期間: 7日間減量目標: 0.9kg...

目次健康的な生活習慣の確立依存症克服への具体的な取り組み資格取得を通じたキャリア開発ブログ活動による情報発信はじめにうつ病の寛解，依存症の克服，そしてキャリア構築という3つの大きな目標に向けて，2024年11月の具体的な行動計画を設定しまし...