資格学習 モチベーション維持の難しさ：長続きさせるための究極のガイド
モチベーションを維持する方法とは？内発的・外発的動機の違いや，長続きするモチベーションのコツを徹底解説します．あなたのやる気を支える究極のガイドブック！
タカシ
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健康 【体験談】メタボ改善の難しさ｜元100kg男性の挑戦記
はじめに先週の自己評価で菓子類の摂取状況を振り返った際，改めて危機感を覚えました．かつて成功した減量経験があるにもかかわらず，なぜ今回は上手くいかないのでしょうか．今回は私の経験を掘り下げながら，メタボ改善の難しさについて考えていきたいと思...
投資 自己投資という名の浪費｜失敗から学んだ3つの教訓
はじめに皆さんは「自己投資」という言葉を使って，必要以上の出費を正当化したことはありませんか？私自身，この「自己投資」という言葉を免罪符にして，様々な浪費行動を重ねてきました．具体的には：婚活での印象向上を理由にした高額な衣類の購入収入源を...
目標 【週間目標】2024年11月第4週：無理なく継続できる目標設定
持続可能な自己改善を目指し，今週の目標を設定しました．日曜日に結果報告予定です．1．健康習慣の目標 🏃♂️減量計画開始体重：86.00kg（月曜日）目標体重：85.00kg（日曜日）週間目標：-1.00kg睡眠管理就寝時間：21:00起床...
目標 【週間レビュー】2024年11月第3週：目標達成度チェック
健康習慣，学習，趣味などの週間目標の振り返りと来週への改善点をまとめています．1．健康習慣の振り返り減量の進捗 📉開始時：85.85kg（月曜日）終了時：85.00kg（日曜日）最終結果：85.70kg睡眠管理 😴目標時間：21時～4時達成...
趣味 【初心者向け】かぎ針編みの材料と道具の購入ガイド – 男性の体験談
はじめに手芸用品店に初めて足を踏み入れた時の率直な感想は「アウェイ感が半端ない・・・」でした．来店客も店員も全員が女性という環境でしたが，明確な目的を持って入店したことで，店員さんに相談しながら必要なものを揃えることができました．かぎ針編み...
健康 ミニマリストの衣類整理術：価値観に基づいた効率的なクローゼット管理
衣類の整理整頓から見えてきた，本当に必要なものとは？ 買い物依存からの脱却と実用的な衣類管理について解説します．はじめに以前から押し入れの中のハンガーラックに衣類を保管していましたが，着用機会が減った衣類の整理を決意しました．「まだ使える」...
日商簿記 【簿記3級】独学？での学習記録 – 通信講座6章までの感想と気づき
はじめにこの記事シリーズでは，日商簿記3級取得に向けた学習過程を記録していきます．単なる記録だけでなく，学習内容のアウトプットを通じて，自身のモチベーション維持にも活用していきます．通信講座（6/15章まで）の学習レビュー動画講座のメリット...
うつ病 うつ病休職者が直面するジレンマ – 実体験から語る休職のリアル
はじめにうつ病の症状を感じ始めたら，できるだけ早期の休職をお勧めします．残念ながら，現実には即座に休職できる職場環境は限られているのが現状です．私自身も精神科に通院しながら数年間勤務を継続し，症状がかなり悪化してから休職に至りました．そのた...
投資 誰でもできる投資の第一歩：初心者のための実践的ガイド
はじめに「投資」という言葉で躊躇してしまう方や，「自己投資」を理由に散財してしまった経験はありませんか？筆者自身，この両方を黒歴史として経験してきました．今回は，誰でも始められる投資の方法について，実践的な視点からご紹介します．日々の小さな...