依存症 労働ストレスと依存症の危険な関係：買い物依存からの視点と対策
はじめに：ある依存症との戦い現在，経済的な制約によって買い物依存症が物理的に抑制されている状態にある筆者ですが，新たな懸念が生じています．それは，労働ストレスや社会からの拒絶反応により，その依存行動が別の形（飲食等）へと移行していく可能性で...
タカシ
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日商簿記 簿記3級の仕訳と転記：初心者でもわかる基礎から解説
はじめに簿記3級の学習において，仕訳と転記は最も重要な基礎知識です．本記事では，これらの概念を初心者にも分かりやすく解説し，実践的な例を交えながら学習のポイントをお伝えします．仕訳の基本概念仕訳とは仕訳とは，企業の取引を会計ルールに基づいて...
うつ病 うつ病と早朝起床の困難さ：寒い季節の課題と対策
うつ病による早朝起床の困難さと気温の関係性について，科学的な視点から解説しますはじめに職場復帰が近づきつつある今日この頃，朝の起床がとりわけ辛い状況が続いています．また起床後も，寒さにより2時間近く活動が困難になることが多く，早急な対策が必...
不動産関連 不動産運用：大規模修繕の現実と対策
不動産オーナーが直面する大規模修繕の課題と解決策をご紹介しますはじめに筆者はいくつかの物件で大規模修繕を経験し，現在も残債を返済中です．中古物件購入の場合，計画的な修繕が行われていないケースがほとんどであり，購入後の突発的な修繕対応は金銭的...
目標 【週間目標】2025年1月第2週：無理なく継続できる目標設定
持続可能な自己改善を目指し，今週の目標を設定しました．日曜日に結果報告予定です．1．健康習慣の目標 🏃♂️減量計画開始体重：87.80kg（月曜日）目標体重：87.00kg（日曜日）週間目標：-0.80kg睡眠管理就寝時間：21:00起床...
目標 2025年1月2週目の目標達成レビュー
健康習慣，学習，趣味などの週間目標の振り返りと来週への改善点をまとめています．1．健康習慣減量進捗体重変化: 月曜日85.85kg → 日曜日85.00kg実測値: 87.95kg懲役刑再開が近づくにつれてストレスによる過食が散見された.睡...
趣味 エバーデール攻略ガイド：負けが込む人のための基礎戦略と立て直し方
はじめに：ある敗北者の告白定期的に妻とボードゲーム（エバーデール）で対戦している筆者ですが，驚くべきことにここまで全敗を喫しています．「そろそろ勝ってよ」という妻からの言葉は，まさに急所を突かれた気分でした．この苦境を打開すべく，エバーデー...
健康 断捨離活動の停滞：ミニマルな生活を目指して｜整理収納のコツと課題
多くの人が挑戦する断捨離．しかし，途中で行き詰まってしまうことも少なくありません．今回は，私の断捨離活動における停滞経験と，その打開策についてお伝えします．はじめに：断捨離の現状と課題服と書籍の断捨離は順調に進んだものの，趣味関連と資格学習...
日商簿記 簿記の基礎：借方・貸方の考え方を完全解説
はじめに簿記を学ぶ上で最初の壁となるのが「借方（かりかた）」と「貸方（かしかた）」という概念です．本記事では，この重要な基礎知識をできるだけ分かりやすく解説していきます．借方と貸方の基本概念定義と基本的な考え方借方と貸方は，取引を記録するた...
うつ病 悪夢とうつ病の因果関係：科学的な視点から解説
はじめに懲役刑再開（職場復帰）が近づきつつある今日この頃，悪夢を見る頻度と朝の起床が辛い事象が目立つようになってきました．特に悪夢の中では，職場や義務教育時代の部活の人間が登場人物として頻繁に現れます．そこで今回は，悪夢とうつ病の因果関係に...