はじめに
うつ病の寛解，依存症の克服そしてキャリア構築に向けて今月は以下の目標を実行しました．
（目標設定記事）
1. 生活習慣
目標と達成状況
- 就寝・起床時間: 遅くとも23時までに就寝し，翌5時には起床
- 結果: ✅ 目標達成
- 筋トレ: 週2〜3日の軽めの筋トレ
- 結果: ✅ 目標達成
2. 依存行動対策
詳細な取り組みと成果
- 外食管理: 月間外食回数を10回以内に制限
- 結果: ✅ 3回の利用で目標達成
- 嗜好品購入: 生活必需品以外の購入日数を追跡
- 結果: 月間6日の嗜好品購入
- 断酒: 継続的な断酒
- 結果: 🏆 408日連続達成
- 依存症対策: 受診およびミーティング参加
- 結果: 11月5日に実施
3. 資格学習
簿記3級への挑戦
- 学習状況: 学習を開始
- 試験: 範囲の完全網羅に至らず，今月の試験は未実施
4. ブログ活動
コンテンツ戦略
- 投稿頻度: 20件以上の目標
- 結果: ✅ 毎日投稿を達成
- ビジュアルコンテンツ: アイキャッチ画像
- 結果: 前期に画像添付完了
まとめ
総じて，多くの目標を達成し，個人的な成長と自己管理において 重要 な進展がありました．簿記3級の試験は次月に向けた課題として残りますが，他の領域では着実な前進を遂げています．
継続は力なり！次月も目標達成に向けて邁進します．
タグ: #パーソナル開発 #目標達成 #ライフスタイル改善 #自己成長
